Travail en équipe : gestion du stress et des émotions
Évaluer le quotient émotionnel et développer les compétences
- Formations sur mesure inter ou intra établissement : contactez-nous pour en parler.
Qui n'a pas un jour sous l'emprise d'une émotion mal gérée eu un comportement inadéquat aussitôt regretté ?
Stress et émotions sont étroitement liés.
Les émotions sont indissociables du stress.
Le corps et le système nerveux réagissent dans le stress comme dans les émotions.
Ces réactions se confondent et se conjuguent.
EQ : quotient émotionnel
Nos émotions colorent notre réalité, elles agissent directement sur nos comportements.
Développer son intelligence émotionnelle grâce à l'outil EQ(quotient émotionnel) permet :
de mieux gérer son stress,
de développer la confiance en soi,
de faciliter la prise de décision,
d'interagir de façon plus harmonieuse avec les autres en développant son empathie.
